Praca w ajurwedyjskim masażu jogicznym oparta jest na nauce ajurwedy i jogi. Jest to synteza kilku stylów ajurwedyjskich masaży i fizykoterapeutycznych aspektów jogi. Używa się różnych technik do rozgrzania ciała, mięśni i poprawy krążenia krwi i limfy. Kombinacja rozciągnięć jogicznych pochodzi w większości z medycznych zajęć BKS Iyengara z Pune. Rozciągnięcia otwierają i wzmacniają mięśnie i stawy, równoważą i redukują napięcia.
>>
Jest to głęboki masaż z użyciem olejów i ziół ajurwedyjskich. Są używane aby zrównoważyć elementy ciała (dosze), uelastycznić, poprawić krążenie i uwolnić toksyny. Ajurwedyjski masaż jogiczny skupia się na poprawie krążenia, skorygowaniu systemu mięśniowo-szkieletowego i wzmocnienie energii witalnych. Pod koniec sesji daje poczucie głębokiej relaksacji i odmłodzenia.
Niektóre osoby mogą znaleźć podobieństwa tego masażu do tajskiego masażu jogicznego. Oba używają technik rozciągających do otwarcia ciała, uwolnienia napięć i poprawy sylwtki, co polepsza naszą praktykę jogi i życie codzienne. Zamiast suchego masażu w ajurjogicznym używamy naturalnych olejów, powszechnie stosowanych w zabiegach ajurwedyjskich. Olej jest przede wszystkim dobry dla skóry i głównie używa się go do równoważenia elementu vata, mając właściwości ocieplające. Czasami używamy olejków eterycznych aby pobudzić zmysły. W trakcie tego masażu używamy sproszkowanych ziół, które mają działanie antyseptyczne, stymulują przepływ krwi, detoksyfikują i oczyszczają skórę. Poprzez użycie technik głębokiego masażu docieramy do głębszyc tkanek, bezpośrednio odświeżając pranę. Zioła używane w masażu są polecane na uwolnienie od bólu głowy, bólów reumatoidalnych, artretycznych, zatok. Używany jest szczególnie przy zabużeniach systemu nerwowego i odświeża pracę mózgu.
Techniki głębokiego masażu wykonywane są dłońmi i stopami. Mają rozgrzewające działanie, aby przygotować ciało na zawansowane techniki rozciągające.
Techniki rozciągające pochodzą głównie z zajęć medycznych jogi BKS Iyengara z Pune. Osobiście mieszamy je z technikami pochodzącymi z tajskiego masażu, fizykoterapii i osteopatii. Są bardzo istotne w otwieraniu ciała i stawów. Wpływają na przyczepy mięśni, relaksując i rozciągając je.
Podczas głębokiej pracy z tkankami i rozciąganiem - masowane osoby pracować z oddechem i skupiać uwagę na ciele. Często jest to pierwsza lekcja dotycząca napięć i akumulacji blokad (ama) w ciele, emocjach i umyśle. Więc dobrze jest ją wykorzystać.
Po zakończonej sesji pamiętaj aby pić dużo wody, aby wspomóc proces detoksyfikacji. Toksyny, które są wyciągane z mięśni i stawów są przenoszone przez krwioobieg, aby je usunąć z ciała. Może to prowadzić do senności, osłabienia. Jeżeli możesz pozwolić sobie na odpoczynek i cieszyć się tym, wtedy stan ten może być bardzo przyjemny. Pamiętaj aby nie jeść 2 godzin przed i przynajmniej 0,5-1 godzinę po masażu. Masaż trwa 90 lub 150 minut.
Niektóre osoby mogą znaleźć podobieństwa tego masażu do tajskiego masażu jogicznego. Oba używają technik rozciągających do otwarcia ciała, uwolnienia napięć i poprawy sylwtki, co polepsza naszą praktykę jogi i życie codzienne. Zamiast suchego masażu w ajurjogicznym używamy naturalnych olejów, powszechnie stosowanych w zabiegach ajurwedyjskich. Olej jest przede wszystkim dobry dla skóry i głównie używa się go do równoważenia elementu vata, mając właściwości ocieplające. Czasami używamy olejków eterycznych aby pobudzić zmysły. W trakcie tego masażu używamy sproszkowanych ziół, które mają działanie antyseptyczne, stymulują przepływ krwi, detoksyfikują i oczyszczają skórę. Poprzez użycie technik głębokiego masażu docieramy do głębszyc tkanek, bezpośrednio odświeżając pranę. Zioła używane w masażu są polecane na uwolnienie od bólu głowy, bólów reumatoidalnych, artretycznych, zatok. Używany jest szczególnie przy zabużeniach systemu nerwowego i odświeża pracę mózgu.