Pełnie i nowie księżyca są tradycyjnie uważane za dni wolne od praktyki w systemie asztangi jogi. Także w te dni nie powinniśmy podejmować praktyki. Są to dni, które są najbliższe czasowi nowiu i pełni księżyca.
nów 
pełnia
Dni wolne
od praktyki jogi w 2012:
Styczeń 8
Styczeń 23
Luty 7
Luty 21
Marzec 8
Marzec 22
Kwiecień 6
Kwiecień 21
Maj 5
Maj 20
Czerwiec 4
Czerwiec 19
Lipiec 3
Lipiec 18
Sierpień 1
Sierpień 17
Sierpień 31
Wrzesień 15
Wrzesień 29
Październik 15
Październik 29
Listopad 13
Listopad 28
Grudzień 13
Grudzień 28
Znajdą się tacy, którzy będą chcieli znać tajemniczy powód takiego obrotu spraw. Nasz nauczyciel BNS Iyengar z Mysore zwykł mawiać, że istnieją dwa powody: pierwszy astrologiczny, drugi mitologiczny.
Ponieważ w 70% nasze ciała składają się z wody, tak też jesteśmy podatni na fazy księżyca, podobnie jak pływy w morzach i oceanach. Fazy są zdeterminowane położeniem księżyca względem słońca. Zarówno słońce jak księżyc wywierają przyciąganie grawitacyjne na ziemię. Ich relatywne ustawienie stwarza różne energetyczne doświadczenia, które można porównać do cyklu oddechów i wydechów. Energia pełni nawiązuje do końca wdychania powietrza, kiedy siła prany (siły życiowej) jest największa. Jest to ekspansywna, ukierunkowana w góre siła, która sprawia, że czujemy się pełni energii i emocji, ale pozbawia nas uziemienia. Upaniszady, starożytne pisma hinduskie, mówią, że główna siedziba prany znajduje się w głowie. Podczas pełni księżyca stajemy się bardziej mocni w głowie.
Energia nowiu nawiązuje do końca wydechu, kiedy siła apany (inny rodzaj siły życiowej) jest najsilniejsza. Apana charakteryzuje się ukierunkowaniem energi w dół, która sprawia, że czujemy się uziemieni, spokojni, lecz pozbawieni siły fizycznej.
Praktykując asztangę jogę z czasem bardziej zgrywamy się z cyklami natury. Obserwując dni księżycowe jest sposobem rozpoznania i poszanowania rytmów przyrody, dzięki czemu możemy żyć z nią w większej harmoni.
Kryzys w praktyce jogi
Niezależnie od metody kryzys pojawia się u wszystkich praktykujących jogę. Szczególnie wtedy kiedy intensywnie pracujemy nad dyscypliną i regularnością codziennej praktyki. Jak się objawia? Na różne sposoby - od czysto fizycznego, gdy ciało staje się ciężkie i obolałe, a my pozbawieni chęci do jakiegokolwiek wysiłku
Ajurweda
Ajurweda to nauka o życiu i uzdrawianiu. Każda osoba myśląca o rozwoju i zmianie powinna zdać sobie sprawę, że zanieczyszczenie ciała stanowi główną przeszkodę w tym procesie. Większość z nas, nie ma co ukrywać, zaśmiecała organizm dość intensywnie przez większość swojego życia.
Tajski Masaż Jogiczny
Korzenie tajskiego masażu jogicznego tkwią głęboko w starożytnych Indiach i wywodzą się ze wspólnej historycznej lini wraz z jogą i ajurwedą, a sięgającą wstecz do początków wedyjskiej filozofii jakieś pięć tysięcy lat temu.
