Ajurweda to nauka o życiu i uzdrawianiu. Każda osoba myśląca o rozwoju i zmianie powinna zdać sobie sprawę, że zanieczyszczenie ciała stanowi główną przeszkodę w tym procesie. Większość z nas, nie ma co ukrywać, zaśmiecała organizm dość intensywnie przez większość swojego życia. Ajurweda w tym przypadku ofiarowuje dość szeroki zakres zabiegów i recept na życie. Głównym zadaniem jest oczyścić ciało i doprowadzić do pełni naszych możliwości zdrowia i szczęścia. W tym wymiarze wspiera praktykę jogi, często będąc określana jej siostrzanną nauką.
 

Ajurweda jest bardzo wszechstronnym systemem leczenia, który sięga swymi korzeniami do starożytnych pism wedyjskich, najstarszych tekstów Indii. Nawiązując do Ajurwedy – kosmiczna świadomość i pięć podstawowych elementów (panchamahabhutas) łączą się, formując budowle fizycznej egzystencji. Cielesne funkcje są regulowane przez trój-dosze. Doskonałe zdrowie jest efektem harmonijnego współdziałania między doszami. Celem ajurwedy jest ochrona przed chorobami, oddziaływując poprzez zmiany w diecie, pracy, zabawie i odpoczynku. Podstawą wszystkich ajurwedyjskich zabiegów jest zrównoważenie energii wewnątrz nas i przywrócenie całości.

ZABIEGI
 

Abhyanga + sweda – ajurwedyjski masaż całego ciała odpowiednim leczniczym olejem. Jest polecany wszystkim zdrowym osobom w celach kosmetycznych i profilaktycznych, aby pozostać zdrowym oraz dla osób, cierpiących na różne schorzenia, szczególnie związane z zaburzeniami vata doszy - osłabieniem, sztywnościami, bólami różnego rodzaju.. Abhyangę tłumaczy się jako nakładanie oleju. Powinno się stosować codziennie, gdyż przeciwdziała starzeniu, podrażnianiu vaty, obdarza dobrym wzrokiem, długim życiem, odżywia ciało, zapewnia dobry sen i zdrową skórę. Masaż ten odpręża, relaksuje, regeneruje siły witalne, usuwa toksyny i zanieczyszczające produkty przemiany materii, usprawniając działanie organizmu. Tradycyjnie po nałożeniu oleju kożysta się z kąpieli parowych - sweda. Cena: 150 pln (1 godzina)

 

Ajurwedyjski jogiczny masaż głowy, karku i twarzy - wstępny masaż, obejmujący najbardziej stresogenne części ciała, pozwalający na szybką ulgę i regenerację. Tradycyjnie poprzedzający pełen masaż ciała. : stymuluje siły witalne, przynosi głębokie odprężenie fizyczne, jak i emocjonalną harmonię. Usuwa objawy stresu, niewłaściwej diety, negatywnych emocji i upływu czasu. Masaż stymuluje pracę układu limfatycznego, poprawiając wygląd, odżywienie i koloryt skóry. Masaż działa ogólnie antystresowo. Wykonywany w pozycji na siedząco orzeźwia, poprawia koncentrację. Techniki mobilizujące i rozciągające otwierają, wzmacniają i usuwają napięcia z obrębu stawów. Cena 100 pln (30min).

 

Shirodhara – znakomity zabieg na zaburzenia psychosomatyczne. Polega na polewaniu czoła ciągłym strumieniem leczniczym: olejem, mlekiem lub wywarem. Niezastąpiony zabieg przy nerwowości, stresie, bólach głowy, bezsenności, złości, nadpobudliwości, depresji, łysieniu, zmęczeniu. Poprawia działanie pięciu zmysłów. Uspokaja i relaksuje system nerwowy. Stabilizuje i uspokaja umysł. Połączony jest z lekkim masażem głowy, karku i twarzy. Cena:250 pln (45 min)
 

Janu basthi – ajurwedyjska terapia na bolące stawy kolanowe. Bardzo efektywne w szybkim uwalnianiu miejscowego bólu, sztywności i suchości. Zalecane przy bólach reumatycznych i osteo-artretyźmie. Polega na kąpieli w gorącym oleju wybranej części ciała, w tym przypadku na stawach kolanowych. Cena:100pln (30-45min).
 

Greeva basthi – podobny zabieg do janu i kati basthi. Przeprowadzany na odcinku szyjnym kręgosłupa. Bardzo skuteczne w bólach szyi i ramion, przy rwie barkowej, napięciach szyjnych, zmianach zwyrodnieniowych kręgów szyjnych. Cena:100pln (30-45min).
 

Kati basthi – podobny zabieg do janu i kati basthi. Przeprowadzany na dolnym odcinku lędźwiowym. Przynosi szybką ulgę w obolałym miejscu, pacyfikuje vatę. Seria tych zabiegów jest niezwykle skuteczną terapią na bóle dolnych pleców, przy rwie kulszowej, zesztywniającym zapaleniu kręgosłupa. Cena:100pln (30-45min).
 

Naboi basthi – zwana także chakra basthi. Kąpiele olejowe w rejonach brzucha. Polecane przy zaburzeniach trawienia i złości. Cena:100pln (30-45min).
 

Hrud basthi – procedura w rejonie serca. Szczególnie korzystne na wzmocnienie pracy serca. Wzmacnia mięśnie sercowe i podnosi siłę i witalność. Cena:100pln (30-45min).

MASAŻE AJURWEDYJSKIE 

Masaże kalari - w tym kalaryjski masaż stopami Chavutti Thirumal - to inna propozycja z zakresu ajurwedy, pochodząca z tradycji kalari chikitsa z Kerali. Polecamy szczególnie kalaryjski masaż stopami - chavutti thirumal. Więcej w dziale poświęconym temu masażowi.

Ajurwedyjski masaż jogiczny – połączenie fizykoterapeutycznych rozciągnięć i masażu całego ciała. Jest to głęboki masaż. Redukuje napięcia na głębokich poziomach tkanek, organów i stawów, jednocześnie je regenerując i przywracając witalność. Więcej w dziale o ajurwedyjskim masażu jogicznym.


WARSZTATY I KURSY: 
 

Warsztaty ajurwedyjskiej pracy z ciałem dla użytku domowego. Jest to synteza najefektywniejszych technik zaczerpniętych z ajurwedy, jogi i masażu tajskiego do radzenia sobie z pospolitymi dolegliwościami: bólami, napięciami, sztywnościami, przemęczeniem, stresem. Doskonale sprawdzające się w życiu codziennym po stresującym wydarzeniu, wyczerpującym dniu w pracy lub po prostu dla zwykłego relaksu i wczesnego zapobiegania rozwojowi chorób. Warsztaty przybliża głównie w praktyce podstawowe koncepcje rozumienia choroby i zdrowia w oparciu o tradycje ajurwedyjską i jogiczną. Obejmą m.in. masaż głowy, twarzy i ciała w uproszczonej formie dla każdego. Cena: 300 pln (4dni x 3h)
 

Warsztat ajurwedyjski na użytek domowy - Wyjaśnienie podstawowych idei ajurwedy: jak dbać o ciało i zdrowie, czym jest nasza konstytucja (prakruti), czym jest równowaga między doszami (vata, pita, kapha), co osłabia i co buduje naszą witalność (ojas), jakie czynności pomagają wzniecać ogień trawienny i jak masaż (abhyanga) wpływa na naszą odporność, siłę i witalność, jakich olejów i olejków eterycznych stosować dla danej konstytucji, oraz jak wykonywać automasaż dla codziennej higieny ciała. Cena 100 pln (3godz.)
 

Warsztat ajurwedyjskiej kuchni indyjskiej - omówienie koncepcji dietetyki ajurwedyjskiej i wspólne gotowanie wybranych potraw wegetariańskich (3 godz.).
 

Kurs ajurwedyjskiego masażu jogicznego - profesjonalny kurs tego fantastycznego masażu. Praca w ajurwedyjskim masażu jogicznym oparta jest na nauce ajurwedy i jogi. Jest to synteza kilku stylów ajurwedyjskich masaży i fizykoterapeutycznych aspektów jogi. Używa się różnych technik do rozgrzania ciała, mięśni i poprawy krążenia krwi i limfy. Kombinacja rozciągnięć jogicznych pochodzi w większości z medycznych zajęć BKS Iyengara z Pune. Rozciągnięcia otwierają i wzmacniają mięśnie i stawy, równoważą i redukują napięcia. Jest to głęboki masaż z użyciem olejów i ziół ajurwedyjskich. Są używane aby zrównoważyć elementy ciała (dosze), uelastycznić, poprawić krążenie i uwolnić toksyny. Ajurwedyjski masaż jogiczny skupia się na poprawie krążenia, skorygowaniu systemu mięśniowo-szkieletowego i wzmocnienie energii witalnych. Pod koniec sesji daje poczucie głębokiej relaksacji i odmłodzenia.Kursowi towarzyszą zajęcia jogi. Cena 2500pln (50godzin).
 

Kurs Kalaryjskiego masażu stopami - chavutti thirumal - 50 godzin praktyki jednego z najbardziej efektywnych ajurwedyjskich masaży z tradycji kalaryjskiej - Chavutti Thirumal. W naszym ośrodku kursowi towarzyszą zajęcia jogi. Cena: 2800 pln.
 

Kursy indywidualne masaży i zabiegów ajurwedyjskich