Zapraszam wszystkich serdecznie na masaże zimową porą. Zimą ciało zamyka się w sobie, siły trawienne słabne. Może to w rezultacie prowadzić do gromadzenia toksyn. Ciepłe masaże ajurwedyjskie, jogiczna mobilizacja i praca z oddechem z pewnością ratuje zimę. Zapraszam szczególnie w najgorsze mrozy na ciepłe, równoważące, stymulujące głębokie masaże ajurwedyjskie. Zapraszam również na nawilżające zabiegi nasya, nawilżające, odżywiające i oczyszczające górne drogi oddechowe.
Pamiętajcie, aby zabrać ze sobą ręcznik i klapki (szlafrok także może się przydać).
Więcej o tym jak dbać o zdrowie w czasie zimy mogą państwo przeczytać tutaj:
http://dharma.org.pl/
--------------------------
10-12 lutego MASAŻE I ZABIEGI W ASTANGA YOGA STUDIO, ul.Gałczyńskiego 4.
Tajski masaż jogiczny - suchy masaż, łączący pracę na liniach energetycznych, akupresurę, refleksologię i rozciąganie. Jest głęboki, redukuje napięcia, poprawia elastyczność i przynosi większą świadomość ciała. Czas 30, 90 i 150 min. Więcej info -
http://dharma.org.pl/
Ajurwedyjski masaż jogiczny + sweda - głęboki i niezwykle wszechstronny masaż z użyciem olejów i ziół ajurwedyjskich, technik rozciągających z tradycji BKS Iyengara i Kalari. Techniki rozciągające i mobilizujące są wykorzystywane aby uwolnić napięcia w mięśniach i stawach oraz je otworzyć. Oleje i zioła równoważą elementy ciała, uelastyczniają i uwalniają toksyny. Daje poczucie głębokiej relaksacji, zrównoważenia i odnowy. Zakończony sauną parową aby zmaksymalizować proces detoksyfikacjii relaksu. Dostosowywany do indywidualnych potrzeb. Polecany szczególnie w trakcie zimnej i wietrznej pogody. Można łączyć z innymi zabiegami ajurwedyjskimi jak oczyszczanie zatok i nosa, zabiegi na oczy, uszy, zabiegi odchudzające (antykapha), terapeutyczne miejscowe zabiegi olejowe... Czas 30, 90 i 150 min. Więcej -
http://dharma.org.pl/
Kalaryjski masaż stopami - Chavutti Thirumal - Masaże kalaryjskie stanowią idealne uzupełnienie intensywnej praktyki. Tradycyjnie stanowią integralną część treningu południowo indyjskiej sztuki walki i tradycyjnego tańca. Ten masaż posiada swoją tradycyjną sekwencję. Używa się sporo ajurwedyjskich olei. Wzmacnia, przebudza i oczyszcza. Ciało staje się lekkie, a umysł czysty i przejrzysty. Więcej: http://dharma.org.pl/
Ajurjogiczny masaż głowy, karku i twarzy. Wstępny masaż obejmujący najbardziej stresogenne części ciała, pozwalający na szybką ulgę. Tradycyjnie poprzedzający pełen masaż ciała. Czas: 30 min.
Ajurjogiczny masaż klatki piersiowej, ramion i twarzy, aby otworzyć i usunąć napięcia związane z ośrodkiem serca. Czas: 30 min.
Ajurjogiczne zabiegi nastawiania i usuwania napięć. Połączenie technik kręgarskich, rozciągających, masażu olejowego, nagrzewania i nakładania ziołowych past. Polecany przy bólach, kontuzjach, nerwobólach... Czas 30 min.
Ajurwedyjskie terapeutyczne zabiegi olejowe- na kręgosłup, kolana, klatkę piersiową, brzuch, szyję. W przypadku bólów reumatoidalnych, suchości stawów, sztywności itp - poleca się kąpiel w oleju tych części ciała. Przynosi szybkie uwolnienie. W przypadku klatki piersiowej poleca się w zaburzeniach regionu serca. Wzmacnia mięśnie serca i zwiększa siłę i
witalność tego organu. Czas: 30 min.
Ajurwedyjski zabieg nasya - poprzedzony masażem twarzy nasya jest zabiegiem oczyszczania nosa. Nagromadzona kapha w postaci śluzu i flegmy w gardle, nosie, zatokach lub głowie usuwa się przez drogi nosowe. Nos jest bramą do mózgu i świadomości prana, życiowa energia wchodzi do ciała wraz z oddechem wdychanym przez nos, podtrzymując funkcje czuciowe i motoryczne. Nasya pomaga w równoważeniu prany, oddziałując na wyższe
funkcje mózgowe, czuciowe i motoryczne, a także na pracę nerek. Zwykle zabieg ten stosowany jest w celu oczyszczenia zatok, złagodzenia bólu czy napięcia twarzy, głowy, chronicznych bólów szyi, często będących wynikiem urazu kręgosłupa.. Oczyszczając nos, wzmacniamy ciało aby efektywniej filtrowały niebezpieczne dla zdrowia bakterie, wirusy, alergeny przenoszone z powietrzem. Z punktu widzenia urody wyraźnie zmniejsza ciemne cienie pod oczami, opuchliznę zatok lub obrzmiały wygląd wokół oczu. Nasya oddziałuje na ciało i emocje. Nasya daje poczucie odprężenia i zwiększenia poziomu energii, uwalnia napięcia z obrębu klatki piersiowej, szyi, twarzy i głowy, daje lepszy i dłuższy sen; łagodzi bóle szyi; daje poczucie ożywienia i regeneracji; młodszy wygląd. Nasya wskazana jest przy suchości nosa, zatkanych zatokach, chrypce, bólach głowy, konwulsjach, niektórych dolegliwościach oczu i uszu. Nasya jest wskazana przy praktyce jogi, aby udrożnić i wzmocnić witalne przejścia prany - pingala i ida nadi, kluczowe, aby bezpośrednio z oddechem odżywiać mózg i rozjaśniać świadomość. Pomaga uspokoić się, ożywić i przygotować na praktykę jogi i medytacji. (30min)
Oferta serii 7 i 3 dniowych. Przy programach oczyszczających, sesjach terapeutycznych i regenerujących poleca się serie masaży. Tradycyjnie w ajurwedzie dobrym minimum są 3 sesje masaży, preferuje się jednak 7 dniowe dla większości osób. Programom i seriom towarzyszą konsultacje i wskazówki dietetyczne i stylu życia.
Zapisy na masaż przyjmuję telefonicznie pod nr te. 607 956 389.
Info: http://astanga.pl/pl/
WARSZTAT TAJSKIEGO MASAŻU JOGICZNEGO NA UŻYTEK DOMOWY.
12 lutego, g.17:00-20:30
Podczas tego warsztatu poznają państwo podstawowe techniki akupresurowe, mobilizacyjne i rozciągające, będące wstępem do tego niezwykłego masażu. Warsztat poprowadzi Bartek Bobkowski. Zapraszamy wszystkich!
W trakcie warsztatu będzie możliwość zapoznania się z prostymi i efektywnymi technikami radzenia ze stresem, bólami głowy, pleców i karku. Techniki te podwyższają pracę systemu odpornościowego. Jest to doskonała praktyka, przywracająca kontakt z ciałem, równowagę energetyczną i psychiczną, siły fizyczne po przepracowaniu i dużym stresie. Masaż odbywa
się na macie i w ubraniu. Prosimy o zabranie luźnych i ciepłych ubrań. Warsztat zacznie się publiczną demonstracją i krótkim wykładem poświęconym napięciom w życiu codziennym. Po warsztacie jest możliwość kontynuowania nauki masażu tajskiego.
Termin: 12.02.2012 r. godz. 17.00 - 20.30
Cena: do 5.02.2012 r. - 100 zł,
6-12.02.2012 r. - 140 zł.
Wpłat można dokonywać gotówką w siedzibie szkoły lub przelewem na konto:
Ewa Jaros
56 1160 2202 0000 0000 3645 8507
Jednocześnie informujemy, że potwierdzeniem zapisu na zajęcia jest przesłanie na adres astanga@astanga.pl lub dostarczenie do recepcji potwierdzenia dokonanej wpłaty.
Zajęcia odbędą się, jeśli zbierze się grupa minimum pięciu osób.
http://astanga.pl/pl/
--------------------------
Bartosz Bobkowski - nauczyciel ajurwedy, jogi i masaży, antropolog kultury. Doświadczenie zdobywał w Indiach i Tajlandii, gdzie poszukiwał terapii i technik pracy z ciałem, które mogą pomóc w rozwoju praktyki jogi i cieszenia się pełnym zdrowiem i radością życia. Współpracuje z wieloma szkołami jogi w Polsce, EU i Indiach. Razem z Moniką Bobkowską prowadzi szkołę jogi, ajurwedy i masaży jogicznych. Razem z rodziną dzieli czas na pobyt i pracę w Polsce i Indiach.
Pozdrawiam i zapraszam
Bartek Bobkowski
info@dharma.org.pl
tel. 607956389
http://dharma.org.pl/
Tajski masaż jogiczny - suchy masaż, łączący pracę na liniach energetycznych, akupresurę, refleksologię i rozciąganie. Jest głęboki, redukuje napięcia, poprawia elastyczność i przynosi większą świadomość ciała. Czas 30, 90 i 150 min. Więcej info - http://dharma.org.pl/artykul/pokaz/id/12.
Ajurwedyjski masaż jogiczny + sweda - głęboki i niezwykle wszechstronny masaż z użyciem olejów i ziół ajurwedyjskich, technik rozciągających z tradycji BKS Iyengara i Kalari. Techniki rozciągające i mobilizujące są wykorzystywane aby uwolnić napięcia w mięśniach i stawach oraz je otworzyć. Oleje i zioła równoważą elementy ciała, uelastyczniają i uwalniają toksyny. Daje poczucie głębokiej relaksacji, zrównoważenia i odnowy. Zakończony sauną parową aby zmaksymalizować proces detoksyfikacji i relaksu. Dostosowywany do indywidualnych potrzeb. Polecany szczególnie w trakcie zimnej i wietrznej pogody. Można łączyć z innymi zabiegami ajurwedyjskimi jak oczyszczanie zatok i nosa, zabiegi na oczy, uszy, zabiegi odchudzające (antykapha), terapeutyczne miejscowe zabiegi olejowe... Czas 30, 90 i 150 min. Więcej - http://dharma.org.pl/artykul/pokaz/id/24
Kalaryjski masaż stopami - Chavutti Thirumal - Masaże kalaryjskie stanowią idealne uzupełnienie intensywnej praktyki. Tradycyjnie stanowią integralną część treningu południowo indyjskiej sztuki walki i tradycyjnego tańca. Ten masaż posiada swoją tradycyjną sekwencję. Używa się sporo ajurwedyjskich olei. Wzmacnia, przebudza i oczyszcza. Ciało staje się lekkie, a umysł czysty i przejrzysty. Więcej: http://dharma.org.pl/artykul/pokaz/id/14
Ajurjogiczny masaż głowy, karku i twarzy. Wstępny masaż obejmujący najbardziej stresogenne części ciała, pozwalający na szybką ulgę. Tradycyjnie poprzedzający pełen masaż ciała. Czas: 30 min.
Ajurjogiczny masaż klatki piersiowej, ramion i twarzy, aby otworzyć i usunąć napięcia związane z ośrodkiem serca. Czas: 30 min.
Ajurjogiczne zabiegi nastawiania i usuwania napięć. Połączenie technik kręgarskich, rozciągających, masażu olejowego, nagrzewania i nakładania ziołowych past. Polecany przy bólach, kontuzjach, nerwobólach... Czas 30 min.
Ajurwedyjskie terapeutyczne zabiegi olejowe- na kręgosłup, kolana, klatkę piersiową, brzuch, szyję. W przypadku bólów reumatoidalnych, suchości stawów, sztywności itp - poleca się kąpiel w oleju tych części ciała. Przynosi szybkie uwolnienie. W przypadku klatki piersiowej poleca się w zaburzeniach regionu serca. Wzmacnia mięśnie serca i zwiększa siłę i witalność tego organu. Czas: 30 min.
Oferta serii 7 i 3 dniowych. Przy programach oczyszczających, sesjach terapeutycznych i regenerujących poleca się serie masaży. Tradycyjnie w ajurwedzie dobrym minimum są 3 sesje masaży, preferuje się jednak 7 dniowe dla większości osób. Programom i seriom towarzyszą konsultacje i wskazówki dietetyczne i stylu życia.
Raz w miesiącu przez 3 dni będziemy gościć Bartosza w Astanga Yoga Studio (najbliższy termin 13-15.01.2012r.)
Zapisy na masaż przyjmuje Bartosz pod nr te. 607 956 389.
Warsztat ajurwedy 14.01.2012r. w AYS -
Jak żyć i praktykować jogę w zgodzie ze swoją naturą? Zapraszamy wszystkich na warsztaty prowadzone przez Bartosza Bobkowskiego.
Warsztat wyjaśnia jak rozumieć czym jest życie w zdrowiu i jak ma wyglądać praktyka jogi w oparciu o przesłanie ajurwedy - czym jest nasza konstytucyja psycho-fizyczna (prakruti), czym jest równowaga między doszami (vata, pitta, kapha), co osłabia i co buduje naszą witalność (ojas), jakie czynności pomagają wzniecać ogień trawienny i jak masaż (abhyanga) wpływa na naszą odporność, siłę i witalność, oraz jakie codzienne i sezonowe zabiegi wykonywać, jak się odżywiać aby zapewnić dobre samopoczucie, jakość codziennego życia i zrównoważoną praktykę jogi.
Szkoła jogi i ajurwedy „Dharma” ma na celu szerzenie praktycznej wiedzy ajurwedyjskiej, aby polepszyć jakość naszego życia i zdrowia. W trakcie warsztatów wyjaśniane jest jak zgodnie z własną unikalną konstytucją - odżywiać się, ćwiczyć, praktykować jogę, jaki tryb życia prowadzić, jakie zabiegi wykonywać codziennie i sezonowo, jak oczyszczać się sezonowo. Warsztaty odbywają się w oparciu o wyjaśnienie podstawowych idei ajurwedy. Towarzyszą im wspólne przygotowanie napojów, czasami posiłków, praktyka medytacji i mantry. Zajęcia prowadzi Bartek Bobkowski.
Termin: 14 styczeń 2012 r. godz. 14.00 - 17.00
Cena: do 9 stycznia 2012 r. - 100 zł,
od 10 do 14 stycznia 2012 r. - 140 zł.
Wpłat można dokonywać gotówką w siedzibie szkoły lub przelewem na konto:
Ewa Jaros
56 1160 2202 0000 0000 3645 8507
Jednocześnie informujemy, że potwierdzeniem zapisu na zajęcia jest przesłanie na adres astanga@astanga.pl lub dostarczenie do recepcji potwierdzenia dokonanej wpłaty.
Zajęcia odbędą się, jeśli zbierze się grupa minimum pięciu osób.
12-13 listopada w godz. 14-22
Yoga Republic
Śniadeckich 18/1
Warszawa
Jesień zdążyła się już zadomowić na dobre. Zmieniająca się pogoda i pory roku wyraźnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Kiedy zaczynają wiać jesienne wiatry, a liście schnąć i spadać, wówczas w środowisku dominują elementy ognia i powietrza. Tak w naszym ciele nagromadzone w trakcie lata ciepło zaczyna opuszczać pod wpływem wiatru swoje naturalne siedziby i zaczyna krążyć po organiźmie. Wówczas możemy doświadczać symptomów nadmiaru gorąca w ciele, co jest naturalną oznaką krążenia toksyn czy niewydalonych produktów przemiany materii, które mogą powodować nadkwasotę, alergie skóry, nadaktywność jelit. Wzmożony wiatr w ciele również może nasilić wewnętrzną suchość, powodując zapracia, osłabienie, wyczerpanie, niestabilność umysłową i emocjonalną, sztywność i nasilić bóle w ciele. Możemy stać się ofiarą niepokojów, bezsenności, wysuszenia skóry, zaparć, trudności z koncentracją i pamięcią. Nagłe przyspieszenia bicia serca, wysokie ciśnienie tętnicze oraz skłonności do chaotycznego trybu życia to inne objawy negatywnych skutków nadmiaru vata, wiatru w ciele. Mimo, iż najbardziej narażone na zaburzenia są osoby o drobnej i wietrznej konstytucji psychofizycznej - vata, każdy może skorzystać z wiedzy o tym, jak złagodzić vata, by zachować zdrowie i równowagę w okresie jesienno-zimowym. Ajurweda zaleca sezonowe oczyszczanie, wewnętrzne i zewnętrzne natłuszczanie, aby utrzymać prawidłowe nawilżenie w ciele. Dlatego zapraszamy na zabiegi i masaże ajurwedyjskie i jogiczne, oparte na doświadczeniu i licznych narzędziach terapeutycznych Bartosza Bobkowskiego ze szkoły jogi i ajurwedy Dharma. O unikalności i specyfice tej pracy możecie przeczytać tu - http://dharma.org.pl/artykul2/pokaz/id/36.
Masaże i zabiegi:
Tajski masaż jogiczny– suchy masaż, łączący pracę na liniach energetycznych, akupresurę, refleksologię i rozciąganie. Jest głęboki, redukuje napięcia, poprawia elastyczność i przynosi większą świadomość ciała. Czas 30, 90 i 150 min. Więcej info - http://dharma.org.pl/artykul/pokaz/id/12.
Ajurwedyjski masaż jogiczny+ sweda – głęboki i niezwykle wszechstronny masaż z użyciem olejów i ziół ajurwedyjskich, technik rozciągających z tradycji BKS Iyengara i Kalari. Techniki rozciągające i mobilizujące są wykorzystywane aby uwolnić napięcia w mięśniach i stawach oraz je otworzyć. Oleje i zioła równoważą elementy ciała, uelastyczniają i uwalniają toksyny. Daje poczucie głębokiej relaksacji, zrównoważenia i odnowy. Zakończony sauną parową aby zmaksymalizować proces detoksyfikacji i relaksu. Dostosowywany do indywidualnych potrzeb. Polecany szczególnie w trakcie zimnej i wietrznej pogody. Można łączyć z innymi zabiegami ajurwedyjskimi jak oczyszczanie zatok i nosa, zabiegi na oczy, uszy, zabiegi odchudzające (antykapha), terapeutyczne miejscowe zabiegi olejowe... Czas 30, 90 i 150 min. Więcej - http://dharma.org.pl/artykul/pokaz/id/24
Ajurjogiczny masaż głowy, karku i twarzy. Wstępny masaż obejmujący najbardziej stresogenne części ciała, pozwalający na szybką ulgę. Tradycyjnie poprzedzający pełen masaż ciała. Czas: 30 min.
Ajurjogiczny masaż klatki piersiowej, ramion i twarzy, aby otworzyć i usunąć napięcia związane z ośrodkiem serca. Czas: 30 min.
Ajurjogiczne zabiegi nastawiania i usuwania napięć. Połączenie technik kręgarskich, rozciągających, masażu olejowego, nagrzewania i nakładania ziołowych past. Polecany przy bólach, kontuzjach, nerwobólach... Czas 30 min.
Ajurwedyjskie terapeutyczne zabiegi olejowe– na kręgosłup, kolana, klatkę piersiową, brzuch, szyję. W przypadku bólów reumatoidalnych, suchości stawów, sztywności itp – poleca się kąpiel w oleju tych części ciała. Przynosi szybkie uwolnienie. W przypadku klatki piersiowej poleca się w zaburzeniach regionu serca. Wzmacnia mięśnie serca i zwiększa siłę i witalność tego organu. Czas: 30 min.
Ceny:
30min- 100zł, 90min – 180zł, 150min – 300zł.
Zapisy i informacje: info@dharma.org.pl, 607 956 389
___________________
Bartosz Bobkowski– masażysta i nauczyciel masaży orientalnych, jogi i ajurwedy, antropolog kultury. W Indiach i Tajlandii poszukiwał terapii i technik pracy z ciałem, które mogą pomóc w rozwoju praktyki jogi i cieszenia się pełnym zdrowiem i radością życia. Współpracuje z wieloma szkołami jogi w Polsce i Indiach. Jest tatą dwójki dzieci. Razem ze swoją rodziną dzieli czas na pobyt i pracę w Polsce i Indiach, dzieląc się doświadczeniem nabytym na Wschodzie z zakresu asztanga jogi, ajurwedy i masaży jogicznych.
AJURWEDYJSKI PROGRAM OCZYSZCZAJĄCY NA OKRES JESIENNO - ZIMOWY
Kołobrzeg– 29 października – 5 listopada
Jesień zdążyła się już zadomowić na dobre. Zmieniająca się pogoda i pory roku wyraźnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Kiedy zaczynają wiać jesienne wiatry, a liście schnąć i spadać, wówczas w środowisku dominują elementy ognia i powietrza. Tak w naszym ciele nagromadzone w trakcie lata ciepło zaczyna opuszczać pod wpływem wiatru swoje naturalne siedziby i zaczyna krążyć po organiźmie. Wówczas możemy doświadczać symptomów nadmiaru gorąca w ciele, co jest naturalną oznaką krążenia toksyn czy niewydalonych produktów przemiany materii, które mogą powodować nadkwasotę, alergie skóry, nadaktywność jelit. Wzmożony wiatr w ciele również może nasilić wewnętrzną suchość, powodując zapracia, osłabienie, wyczerpanie, niestabilność umysłową i emocjonalną, sztywność i nasilić bóle w ciele. Możemy stać się ofiarą niepokojów, bezsenności, wysuszenia skóry, zaparć, trudności z koncentracją i pamięcią. Nagłe przyspieszenia bicia serca, wysokie ciśnienie tętnicze oraz skłonności do chaotycznego trybu życia to inne objawy negatywnych skutków nadmiaru vata, wiatru w ciele. Mimo, iż najbardziej narażone na zaburzenia są osoby o drobnej i wietrznej konstytucji psychofizycznej - vata, każdy może skorzystać z wiedzy o tym, jak złagodzić vata, by zachować zdrowie i równowagę w okresie jesienno-zimowym. Ajurweda zaleca sezonowe oczyszczanie, wewnętrzne i zewnętrzne natłuszczanie, aby utrzymać prawidłowe nawilżenie w ciele. Jesień to czas kiedy dochodzi do manifestowania się nagromadzonych złogów i toksyn – pitta (żółci) związanej z nagromadzonym ciepłem w trakcie lata, diety, czy aktywności fizycznej i vaty (wiatru), które wypełniły swoje naturalne miejsca pobytu i zaczynają rozprzestrzeniać się po ciele i manifestować się w postaci dolegliwości, schorzeń i chorób.
Jeżeli potrzebujecie nowego początku, profilaktycznej odnowy, zgromadzenia świeżych, nowych sił, przygotować się na chłody i cieszyć się dobrym zdrowiem – to najlepszy czas na sezonowe oczyszczanie. Dlatego zapraszam na tygodniowy program, składający się z zabiegów przygotowujących do oczyszczania w formie 7 masaży i parówek oraz warsztatu, dotyczącego procedur oczyszczania i wskazań pooczyszczeniowych, do których możecie stosować się w zaciszu domowym.
INFO: Wyczerpujące informacje przebiegu i istoty programu znajdą państwo na: http://dharma.org.pl/artykul2/pokaz/id/23
CENA: 900 zł (7 masaży + warsztat); 550 zł (3 zabiegi + warsztat), 20% zaliczki min. 8 dni przed rozpoczęciem programu. Cena warsztatu dla osób, które chcą same przygotować się do czyszczania: 80zł.
ZAPISY: Ze względu na ograniczoną ilość miejsc w programie – niezbędne są zapisy ze wcześniejszą wpłatą 20% zaliczki. Wcześniejsza – przynajmniej 8 dni wcześniej - rezerwacja zabiegów również jest niezbędna dla przygotowawczych instrukcji i zażycia preparatów ziołowych przygotowujących do programu oczyszczeniowego.
PRZECIWWSKAZANIA: Osoby o niskim trawieniu, podczas ostrej gorączki, biegunki, ciężkiego zaparcia, krwawienia z odbytnicy, gruźlicy, w stanie wycieńczenia, osłabienia, wypadnięcia odbytnicy, silnej anemii, w podeszłym wieku, paraliżu, bólu serca, silnego bólu brzucha, obrzęku gruczołów limfatycznych, znacznej otyłości, cukrzycy, przy hemoroidach, ciąży, przy skłonnościach do omdlenia, powiększeniu śledziony – NIE powinny poddawać się temu procesowi oczyszczania. W przypadkach poważnych dolegliwości zdrowotnych niezbędna jest kontrola lekarska. W niedalekiej przyszłości będziemy organizować wyjazdy do indyjskich klinik ajurwedyjskich na specjalistyczną terapię oczyszczeniową.
Kołobrzeg– 29 października – 5 listopada
Asztanga Joga w Kołobrzegu. Na całym świecie joga stała się formą spędzania wolnego czasu, ćwiczeń i stylem życia. Mieszkając w Indiach nauczyliśmy się, że joga łączy ludzi. W metropoliach Nowego Jorku, Londynu, Los Angeles, Tokio, Rzymu, Madrytu - asztanga joga stała się kultową formą dbania o siebie. (Więcej... )
