WAKACJE I WEEKENDY

JOGA, AJURWEDA, MASAŻE ORIENTALNE

nad morzem w Kołobrzegu

Serdecznie zapraszamy do Kołobrzegu i spędzenia wakacji, weekendów i urlopów nad morzem z jogą, ajurwedą, masażami i kursami masażów. Zakwaterowanie i wyżywienie na własny rachunek i według własnych upodobań.

• Dynamiczna praktyka jogi
• Warsztaty sztuki masażu jogicznego
• Warsztaty ajurwedy
• Zabiegi ajurwedyjskie
• Dynamiczne masaże jogiczne

...JOGA, AJURWEDA, MASAŻE

Monika Bobkowska jest nauczycielką jogi z ponad 10 letnią praktyką, rozwijaną w Polsce i Indiach, ajurwedystka, masażystka, mama dwójki dzieci, holistycznie patrząca na ciało, świadomość i zdrowie. (więcej...)

Bartosz Bobkowski jest etnografem i antropologiem kultury. Badanie innych kultur i zwyczajów jest mu bliskie z racji zawodu. Jego pasją stało się badanie wschodnich tradycji pracy z ciałem. Nauka i praktyka w naturalnych warunkach dała mu szansę głębszego zrozumienia, aby efektywniej dzielić się nimi i je promować. Projekt dharmy powstał właśnie po to, aby scalić doświadczenia i przekazywać je w Polsce i na świecie. Nasze terapie są unikalnymi i wyszukanymi technikami pracy z ciałem, często nowymi lub po raz pierwszy wprowadzanymi zabiegami w Polsce. I zaskarbiają serca i ciała tych, którym dane było je wypróbować. (więcej...)

Projekt Dharmy powstał w trakcie naszych pobytów na Wschodzie w Indiach i Tajlandii. Myśląc o powrocie do Polski postanowiliśmy dzielić się naszą praktyką i doświadczeniem z zakresu jogi, ajurwedy i dynamicznych masaży jogicznych.

Dharma to projekt szerzenia zdrowego i świadomego życia. Świadome życie i cieszenie się zdrowiem to klucz do szczęścia. Żeby to osiągnąć proponujemy najskuteczniejsze praktyki Wschodu, których tradycja sięga tysiące lat wstecz. Joga, ajurweda i dynamiczne masaże jogiczne są wobec siebie komplementarne i mają pomóc na własnej, indywidualnej drodze do zdrowia. Zapraszamy na zajęcia jogi dla początkujących i zaawansowanych w praktyce asztanga winjasa jodze. Zapraszamy na wakacje z jogą do Kołobrzegu, warsztaty asztanga jogi i ajurwedy, kursy masażu tajskiego jogicznego, ajurwedyjskiego masażu jogicznego, kalaryjskiego masażu stopami

ASZTANGA JOGA JEST DLA WSZYSTKICH. Asztanga joga znana również jako power joga jest systemem pozycji, które są praktykowane w seriach, koncentrując się na oddechu, ruchu ciała, punktach koncentracji wzroku i wewnętrznych zaciskach mięśni. Asztangę charakteryzuje płynność i dynamiczność. Wielu praktykujących uważa, że kombinacja winjasy, oddechu udżai, bandh i sekwencji asan w asztandze prowadzi do bardzo szybkiego rozwoju w praktyce.Pierwsza seria nazywana jest terapią jogiczną - yoga chikitsa, która ma za zadanie oczyszczenie, uzdrowienie i wzmocnienie ciała i organizmu, aby móc następnie przystąpić z pracą do oczyszczania systemu nerwowego w drugiej serii - nadi shodhana. Przy tym można zrzucić to co zbędne zarówno z ciała jak i z głowy. Praktykę tę wykonuje się stopniowo. Z czasem jak otwieramy ciało, zaczynamy wykonywać kolejne nowe pozycje. To co będziemy wykonywać w trakcie praktyki uzależnione jest od tego czy jesteśmy na to gotowi. Asztangę praktykują ludzie w każdym wieku, od 7 letnich dzieci, młodzież, kobiety i mężczyzn po 30tce, 50tce, 70tce, którzy wykonywali praktykę według własnych możliwości i to właśnie należy nazwać praktyką jogi - praca ze sobą według własnych możliwości! Monika prowadzi zajęcia dla początkujących i zawansowanych ze szczególną precyzją w wykonywaniu pozycji, wyniesioną z praktyki hatha yogi według metody BKS Iyengara. (więcej...)